اعتني بأظافرك في فصل الشتاء

- احمي أظافرك بارتداء قفازات مطاطية مبطنة بالقطن عند القيام بأي نوع من أنواع التنظيف المنزلي، وبخاصة عند استعمال مواد كيماوية.- كل مساء وقبل النوم، تدليك الأظافر والمنطقة الجلدية المحيطة بها بزيت مرطب، وإذا لم يتوفر عليك بزيت الوز أو زيت الزيتون.- كل أسبوع أو عشرة أيام ، قومي بنقع أظافرك في إناء به ماء دافئ ونصف ليمونة ، لتقوية الأظافر وإزالة البقع التي علقت بها خلال الأسبوع ، وأيضا للمساعدة ...

عناية فائقة وجمال رائع، هكذا أصبحت المحجبة فى عالم الموضة والأناقة، فنجدها تحظى باهتمام الكثير من الخبيرات المتخصصات فى عالم المحجبات، خصوصاً التجميل والعناية بالبشرة।إليك بعض النصائح الهامة للمرأة المحجبة كى تحافظ على نضارة وتألق بشرتها.تتمتع النساء الواتى يرتدين النقاب بشرة صحية تتأخر علامات التجاعيد والشيخوخة المبكرة فى الظهور عليها، وذلك عكس البشرة التى تتعرض بشكل دائم للعوامل المؤثرة على جمالها.ولكن ...

البقدونس في المنزل ،، صيدلية شبه متكاملة

كثروا بقدونس في السلطة‏وهو من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفى متناول الجميع ، ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة ، حتى سمى بحق ( ملك الخضروات )يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بل و بنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في البن .العلاجات :1. الريجيم :عصير البقدونس يساعد كثيرا على إنقاص الوزن ، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان . 2.. يفيد ...

أغذية الحماية من نزلات البرد

الحساء والزنجبيل والحمضيات॥ – عندما يفرد الشتاء أجنحته وتزداد برودة الجو‏,‏ ترتفع نسبة الإصابة بنزلات البرد وفيروسات الإنفلونزا، والتي يمكن مقاومتها عن طريق تقوية الجهاز المناعي للجسم للوقاية من الأمراض‏.‏ ويمكن لنا تقوية الجهاز المناعي للجسم عن طريق العديد من الأغذية المفيدة، يوضحها أسامة محمد عبد المقصود أبو نعمة المدرس المساعد بمعهد الهندسة الوراثية والتكنولوجيا الحيوية بجامعة المنوفية، ومنها ...

كيف تنام سريعا ؟

بعض الطرق الطبيعية التي يوصي بها الخبراء ويمكن أن تقودك إلى نوم جيد وهادئ .. عليك في البداية قراءة وفهم المطلوب .. نتمنى لكم نوما هنيئاً إن شاء اللهالوقوف على رجل واحدةحاول أن تقف على رجل واحده لمدة 30 ثانية ، قد تكون حركة غريبة لكنها مفيدة ، فعندما تركز انتباهك على حفظ توازنك فإن مخك أيضا يدع كل مهامه جانباً ، ويركز على هذه الحركة وتكون النتيجة أن عقلك أكثر راحة واسترخاء وأكثر صفاء لذلك عندما تستلقي ...

طريقه الوقوف والجلوس تؤثر على الثقه بالنفس

أشار بحث جديد بأنّ الوقوف بظهر مستقيم يمكن أن يساعد على رفع الثقة بالنفس।وقال "ريتشارد بيتي"، مؤلف مشارك في الدراسة وأستاذ علم نفس من جامعة ولاية "أوهايو"، في بيان صحفي: "معظمنا يعلم بأنّ الوقوف بظهر مستقيم يعطي انطباعاً جيِّداً لدى الآخرين، كما أنه يؤثر على شخصيتنا وتفكيرنا أيضاً، ويمنحنا الثقة بالنفس والقوة".الباحثون طلبوا من العينة الجلوس مع ظهر مستقيم ورفع الصدر إلى الأعلى، أو الجلوس والتراخي، ...