لعلاج حب الشباب

علاج لحب شباب الظهر والذراعينافضل علاج لحب شباب الظهر والذراعين هو مرهم اكنوروكسيد جيل وهو مرهم مقشرانا استعمله مرة كل شهر جميل فعلاطريقة استعماله: بعد الاستحمام بعد تنشيف جسدك من الماء ادهنى المناطق التى تتواجد بها الحبوب بالمرهمثم ارتدى ملابسك وعند خلع ملابسك للاستحمام للمرة الثانية ستجدين ان الحبوب قد اختفت تماما من اول مرةوكلما تظهر لكى الحبوب ادهنى بهممتازكما انه ايضا يستخدم لعلاج حبوب الوجهفيه ...

الرضاعة الطبيعية تنقذ أرواح الأطفال

أكدت اليونيسيف أن الطفل الذي يتلقى رضاعة طبيعية في أي بلد من البلدان النامية تكون احتمالات بقائه على قيد الحياة أكبر بحوالي ثلاث مرات مقارنة بالطفل الذي لا يتلقى رضاعة طبيعية.وقالت آن م. فينمان، المديرة التنفيذية لليونيسف بمناسبة الأسبوع العالمي لتشجيع الرضاعة الطبيعية: «إن الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية يمنحنا فرصة للدعوة إلى وسيلة بسيطة للغاية لإنقاذ أرواح الأطفال.ومع أن معدلات الرضاعة الطبيعية ...

غذاء المرأة الحامل ساد في الماضي إعتقاد بأن غذاء الأم وصحتها لا يؤثران على صحة الجنين وبأن تاريخ صحة الطفل تبدأ بعد ولادته وتعتمد على كمية الطعام الذي يتناوله ونوعيته طبعآ.وقد أثبت العلم فيما بعد عدم صحة هذا الإعتقاد وبينت الدراسات المتكررة والأبحاث المتخصصة أن غذاء الأم الكامل والصحيح أثناء الحمل يعتبر شرطآ أسسيآ لتكوين الحنين الصحيح بكامل أعضائه ولنموه الطبيعي فيما بعد.ولابد لبناء الجسم من لبنات ...

ريجيم المراهقات

الإفطار: رغيف خبز صغير أسمر (قمح) , 2 ملعقة لبنة , كوب حليب خالي الدسم , شرحات خضارسناك: حبة فاكهةالغداء: كوب أرز , كوب خضار مطبوخة ( كوسا , جزر , بازيلاء) , 3 قطع لحمة رأس عصفور , نصف كوب لبن سناك: حبة فاكهةالعشاء: رغيف خبز صغير أسمر , بيضة مسلوقة , شرحات خضاراليوم الثاني:الإفطار: مثل اليوم الأولسناك: حبة فاكهةالغداء: كوب أرز , سفينة دجاج , نصف كوب لبن , كوب سلطةسناك: حبة فاكهةالعشاء: رغيف خبز أسمر ...

اعراض الحمل

حال كنت متنبّهة جداً لجسمك وإيقاعه، قد تشتبهين بأنك حامل بعد فترة قصيرة من حدوث الإخصاب. لكن العديد من النساء لن تعرف أي أعراض مبكرة للحمل إلى أن تعلق وتنغرس البويضة الملقّحة في جدار الرحم، وذلك بعد عدة أيام من الإخصاب. في حين لا تلاحظ نساء أخريات أي علامات تدل على الحمل لأسابيع إلى أن يبدأن بالتساؤل "هل أنا حامل؟" بعد انقطاع الدورة الشهرية فقط. في الأسطر التالية لائحة بالإشارات الأولى للأمومة:1. ...

كيف تستعيدين رشاقتك بعد الولادة

بعض السيدات اللاتى تنجبن لأول مرة، يكون لديهن انطباعاً بأنه بمجرد خروجهن من غرفة الولادة ستعدن 9 أشهر إلى الوراء كما لو كان الحمل لم يحدث! تقول د. مى حبرك – استشارية النساء والتوليد - رغم أن هذا لن يحدث إلا أنك لا يجب أن تنزعجى. لكى تعودى كما كنت - من الناحية الجسدية والمشاعرية – وتحتضنى تلك المرحلة الجديدة من حياتك، يجب أن تأخذى الأمور ببساطة وخطوةبخطوة. تحذر د. مى من وقوع الأمهات الجدد فيما يسمى ...

احمي بشرتك من الشمس

خطوات يمكن اتخاذها للتقليل قدر الإمكان من الضررالحاصل وتجنب مشاكل جديدة. من التعرض لأشعة الشمسفعلى الجميع أن يتعلموا عن الحقائق حول الملابس الواقية من الشمس,ومن ثم وضع هذه الحقائق موضع التطبيق.الأولويات الصحيحةتُشخص أكثر من مليون حالة من الإصابة بسرطان الخلية الأساسيسنوياً في الولايات المتحدة.وعلى الرغم من أن معظم هذه الحالات يمكن علاجها,إلا أنها تحدث في أماكن ظاهرة من الجسد كالوجه والرقبةوالذراعين ...